Мои поздравления всем, кто решился на групповую психокоррекцию!

Посещение группы в 99% делает людей успешнее, спокойнее и счастливее. Чтобы достигать высоких результатов настоятельно рекомендую следовать правилам эффективности:

1. Не пытайтесь анализировать, основная работа проходит в вашем подсознании.
2. На протяжение всего занятия обращайте внимание на свои чувства и ощущения.
3. Говорите о своих чувствах и ощущениях.
4. Речь или игра ведущего/участника могут вызвать в вас чувства (и это очень важно), не прячьте их.
5. Если есть сомнения говорить или не говорить о чувствах, следует ГОВОРИТЬ.
6. Если вы решительно не хотите (не в состоянии) обсуждать что-то конкретное, скажите «Стоп» (однако, не злоупотребляйте этим правилом).
7. Во время занятий часто появляются озарения и всплывают давно забытые воспоминания, посещают ценные идеи, ЗАПИСЫВАЙТЕ ИХ сразу.
8. Посещайте группу регулярно, на одном занятии процесс может лишь начаться (и вы ничего сознательно не поймёте), а завершиться на другом (проявится эффект).
9. Просите о помощи или поддержке если чувствуете, что вам это необходимо.

И еще

подсознание может препятствовать изменениям, даже если они идут вам на пользу. Формы протеста подсознания против изменений: опоздание, нежелание посещать группу, самотравмирование (для создания уважительной причины пропуска), амнезия (забываете, что занятие сегодня). Помните, что вы — хозяин своей жизни, а посещение группы — ваш инструмент для достижения благополучия.

Практикующий психолог И.Е. Руденко